Hoppa till sidans innehåll

Regler för inomhuscykling

2017-11-18 13:30
Så var det äntligen dags för inomhuscykling igen. Inför uppstarten kommer här lite regler från föreningen som måste följas.
  • Uppdaterad: 2017-11-18 13:34

Vintertid cyklar vi inomhus i Team Sportia-hallen på fina och doserade löparbanor. Här ges möjlighet att träna på att ligga på rulle men också ett utmärkt tillfälle att träna ex. intervallträning. 

För att delta på inomhuscyklingen ska man ha cykelvana och dessutom vara van att cykla i grupp.

Eftersom det går ganska fort när man cyklar på bana och det är ett begränsat utrymme så finns en del ordningsregler man måste följas.


Tid

Lördagar 17.00-19.00
Start 18 november

Ungdom tränar 16.00-17.00
Start 2 december


Utrustning

Hjälm är en självklarhet!

På banan är det ENDAST tillåtet att använda landsvägscykel. Cykeln SKA vara ren och torr samt drivlinan fri från överflödig olja. 

Endast inneskor eller väl rengjorda cykelskor innanför skogränsen i hallen. 

Vattenflaskor är inte tillåtna i flaskställ på cykeln! Intag av dryck sker utanför banan.


Regler på banan

På innerspår kör långsammare cyklister, på ytterspår kör snabbare cyklister.

Omkörning sker alltid i ytterspår. Man får INTE köra om/byta spår i kurvorna. Ge alltid tecken innan spårbyte samt när banan lämnas. 

Infart på banan sker från innerplan i utgången av kurvan närmast entrén i hallen. Utfart från banan sker i ingången av samma kurva i höjd med längdhoppsgropen. 
Måste man korsa banan under pågående träning så ser man sig för ordentligt och korsar banan gående vid ”utfarten”.

Banan körs alltid motsols.


Övrigt

ALL träning på banan sker på egen risk.

Som nybörjare bör man kontakta någon av ledarna eller någon erfaren cyklist. 

Banan (inklusive innerplan) får INTE beträdas innan ungdomsträningen är avslutad.

 

Skribent: Micke Fransson/Fredrik Svensson
Epost: Adressen Gömd

Våra sponsorer 2017
Trimtex  
Östensson

 

 

Vätternrundan

 

Elva AB
Oakley

 


 

Postadress:
Motala AIF CK - Cykel
Idrottsparken Bangårdsgatan
59135 Motala

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info